Fysisk aktivitet er viktig for alle, men kan være utfordrende.
Kan man trene med stomi, hvor mye kan man trene med stomi, og kan jeg gjøre alt? Dette er spørsmål som mange lurer på.
Vi ønsker at alle NORILCO Trøndelag sine medlemmer skal få mulighet til å trene, og være fysisk, i trygge omgivelser. Dette er godt for kroppen, styrker magemusklene og er sosialt!
NORILCO Trøndelag, i samarbeid med Randi Vandsvik, tilbyr fra høsten 2024 våre medlemmer gruppetrening med fokus på styrking av kjernemuskulatur, spesielt i mageområdet. Treningen foregår i grupperom, men det vil gjøres individuelle tilpasninger av styrke og intensitet, ut fra hver enkeltes behov. Randi jobber til daglig som fysioterapeut ved St. Olavs, og har fokusområdet på trening av stomiopererte.
Dette er et tilbud som passer for alle medlemmer - uavhengig av alder, fysisk form, og egne utfordringer.
Dette gir også muligheter til å treffe, og bli kjent med andre i samme situasjon som deg.
Etter noen av treningene vil det også bli mulighet for litt sosial omgang og en kaffekopp.
Vi starter med et prøveprosjekt høsten 2024, med mål om videreføring dersom det er god oppslutning.
Hvor: Trondheim kommunes lokaler i Trondheimsporten 2. Adresse: Sorgenfri veien 11, 7031 Sorgenfri. Det er gode bussforbindelser, og mulighet for parkering.
Når: Oppstart mandag 26.august. oppmøte 18:50, treningen starter kl 19:00 og varer 1 time
Pris: Egenandel kr 250 for høstsemesteret
Utstyr du trenger: Klær du kan trene i, liten håndduk, drikkeflaske, innesko til trening.
Vi håper det er et ønske og behov blant våre medlemmer for et slikt tilbud.
Hvis dette er noe for deg, og du ønsker å melde deg på, må du sende mail til sor-trondelag@norilco.no
Det er kun 20 plasser, og man melder seg på for hele høstsemesteret.
«Førstemann til mølla» prinsippet gjelder!
Tilbudet gjelder alle medlemmer av NORILCO Trøndelag.
Vi håper å se deg på trening!
Hilsen styret i NORILCO Trøndelag