Treningen er gruppetrening med fokus på styrking av kjernemuskulatur, spesielt i mageområdet.
Vi ønsker at alle våre medlemmer skal få mulighet til å trene, og være fysisk, i trygge omgivelser.
Dette er godt for kroppen, styrker magemusklene og er sosialt!
Treningen foregår i grupperom, men det vil gjøres individuelle tilpasninger av styrke og intensitet, ut fra hver enkeltes behov.
Tilbudet passer for alle medlemmer - uavhengig av alder, fysisk form, og egne utfordringer.
Hvor: Sorgenfri veien 11, 7031 Sorgenfri.
(Trondheim kommunes lokaler i Trondheimsporten 2.)
Når: Mandager kl 19:00-20:00 (Oppmøte 18:50)
Oppstart treningsgruppe 1.halvår 2025 er mandag 6.januar-25.
Trening hver mandag frem til sommerferien
Pris: Egenandel for 1.halvår 2025 er kr 250,- for alle treningene!
(Medlemskap må være betalt)
Utstyr du trenger: Klær du kan trene i, liten håndduk, drikkeflaske, innesko til trening.
Hvor:
Det er kun 20 plasser, og man melder seg på for hele perioden.
Påmelding e-post til: trondelag@norilco.no
«Førstemann til mølla» prinsippet gjelder!
Innmelding i NORILCO gjøres på: www.norilco.no
Prosjektet er støttet av Stiftelsen Dam